zzz 2018/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

zzz 香港
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4.7 km | 00:33:24 | 07:03/km

日期: 2018-01-07 10:02 - 地點: Ty - 天氣: 凍,大風 - 平均心率: 140 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 176

Pace: 06'58" / 07'06" / 07'07" / 07'07" / 06'55" /

病,吹到頭赤>_<

腹輪 3x15

1月累積里程 : 173.71 km

Adidas Takumi ren boost 25.5 累積 : 1570.8 km

Epson 上傳 | 6 years ago

花仔, llllllllLeo 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'06"	00:14'04"
3	07'07"	00:21'11"
4	07'07"	00:28'18"
4.7	06'55"	00:33'24"

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