10.0 km | 00:55:53 | 05:35/km日期: 2018-01-04 20:06 - 平均心率: 180 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'55" / 05'31" / 05'37" / 05'49" / 05'52" / 05'41" / 05'47" / 05'39" / 05'27" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" | 2000 / 2000 |
2 | | 05'43" (+00'26") | 2000 / 4000 |
3 | | 05'46" (+00'29") | 2000 / 6000 |
4 | | 05'43" (+00'26") | 2000 / 8000 |
5 | | 05'26" (+00'09") | 2000 / 10000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
130.24 km ASICS Galaxy9 24 累積 :
405.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 05'31" | 00:10'26" |
3 | 05'37" | 00:16'03" |
4 | 05'49" | 00:21'52" |
5 | 05'52" | 00:27'44" |
6 | 05'41" | 00:33'25" |
7 | 05'47" | 00:39'12" |
8 | 05'39" | 00:44'51" |
9 | 05'27" | 00:50'18" |
10.0 | 05'24" | 00:55'43" |