huang kuowei 2018/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

huang kuowei 金門
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12.6 km | 01:02:42 | 04:57/km

日期: 2018-01-05 16:00 - 卡路里: 773 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 04'41" / 04'52" / 05'13" / 05'04" / 05'01" / 04'55" / 04'55" / 05'06" / 05'11" / 05'02" / 04'54" / 04'50" / 04'45" /

基本訓練

1月累積里程 : 85.00 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

莊志豪, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'52"	00:09'33"
3	05'13"	00:14'46"
4	05'04"	00:19'50"
5	05'01"	00:24'51"
6	04'55"	00:29'46"
7	04'55"	00:34'41"
8	05'06"	00:39'47"
9	05'11"	00:44'58"
10	05'02"	00:50'00"
11	04'54"	00:54'54"
12	04'50"	00:59'44"
12.6	04'46"	01:02'44"

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成績 : 01:07:05

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