7.0 km | 00:44:04 | 06:17/km日期: 2018-01-08 20:44 - 平均心率: 132 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'35" / 06'24" / 06'25" / 06'32" / 06'19" / 05'55" / 05'53" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'20") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 248.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'24" | 00:12'59" |
| 3 | 06'25" | 00:19'24" |
| 4 | 06'32" | 00:25'56" |
| 5 | 06'19" | 00:32'15" |
| 6 | 05'55" | 00:38'10" |
| 7 | 05'53" | 00:44'03" |
| 7.0 | 04'40" | 00:44'05" |
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