4.9 km | 00:23:38 | 04:46/km日期: 2018-01-09 19:47 - 平均心率: 172 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 11°C - 濕度: 72%
Pace: 04'52" / 04'52" / 04'49" / 04'44" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'15") | 398 / 398 |
| 2 | | 04'46" (+00'12") | 397 / 796 |
| 3 | | 04'56" (+00'22") | 389 / 1185 |
| 4 | | 04'46" (+00'12") | 397 / 1583 |
| 5 | | 04'50" (+00'16") | 390 / 1973 |
| 6 | | 04'49" (+00'15") | 386 / 2360 |
| 7 | | 04'50" (+00'16") | 390 / 2750 |
| 8 | | 04'50" (+00'16") | 392 / 3143 |
| 9 | | 04'47" (+00'13") | 392 / 3535 |
| 10 | | 04'43" (+00'09") | 398 / 3933 |
| 11 | | 04'41" (+00'07") | 404 / 4337 |
| 12 | | 04'34" | 404 / 4742 |
| 13 | | 04'36" (+00'02") | 198 / 4940 |
| 14 | | 03'04" | 8 / 4948 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 122.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'52" | 00:09'44" |
| 3 | 04'49" | 00:14'33" |
| 4 | 04'44" | 00:19'17" |
| 4.9 | 04'36" | 00:23'39" |
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