DVS 2018/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

DVS 香港
ID 98624

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10.0 km | 00:50:07 | 05:00/km

日期: 2018-01-10 11:39 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 33%

Pace: 06'49" / 04'45" / 04'51" / 04'41" / 04'48" / 04'55" / 04'45" / 04'34" / 04'56" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

25'52"

(25'52")

05'09"

5024 / 5024

2

24'13"

(50'06")

04'52"

4978 / 10003

1月累積里程 : 203.08 km

THE NORTH FACE ultra cardiac(贈) 累積 : 644.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	04'45"	00:11'34"
3	04'51"	00:16'25"
4	04'41"	00:21'06"
5	04'48"	00:25'54"
6	04'55"	00:30'49"
7	04'45"	00:35'34"
8	04'34"	00:40'08"
9	04'56"	00:45'04"
10.0	05'08"	00:50'14"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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