林于揚 2017/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

林于揚雲林
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3.1 km | 00:18:10 | 05:50/km

日期: 2017-12-31 07:03 - 卡路里: 195 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'31" / 05'30" / 05'34" / 14'41" /

基本訓練

12月累積里程 : 11.39 km

mizuno WAVE CREATION 18 累積 : 276.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳朝榮說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'30"	00:11'01"
3	05'34"	00:16'35"
3.1	14'59"	00:18'12"

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