Rico 2018/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

Rico 苗栗
ID 355801

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5.1 km | 00:38:21 | 07:30/km

日期: 2018-01-12 20:21 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 08'08" / 07'15" / 07'35" / 07'38" / 07'09" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'01"

(08'01")

08'05" (+00'57")

990 / 990

2

07'14"

(15'15")

07'13" (+00'05")

1000 / 1991

3

07'43"

(22'58")

07'38" (+00'30")

1009 / 3001

4

07'38"

(30'36")

07'33" (+00'25")

1009 / 4010

5

07'03"

(37'39")

07'08"

987 / 4997

6

00'42"

(38'21")

06'32"

106 / 5104

1月累積里程 : 140.35 km

Asics Dynaflyte 2 累積 : 255.6 km

Android - Google Pixel XL 上傳 | 6 years ago

sofi, Keith 和其他 5 人說推

·

💕💪徐曉凌 💕💪 晚安跑跑好心情要穿呼燒燒ㄛ

2018-01-12 22:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	07'15"	00:15'23"
3	07'35"	00:22'58"
4	07'38"	00:30'36"
5	07'09"	00:37'45"
5.1	05'27"	00:38'21"

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