歐陽 2018/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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6.1 km | 00:30:09 | 04:56/km

日期: 2018-01-13 15:58 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'11" / 04'56" / 04'53" / 04'54" / 04'53" / 04'49" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'10" (+00'21")

1000 / 1000

2

04'56"

(10'07")

04'56" (+00'07")

1000 / 2000

3

04'52"

(14'59")

04'52" (+00'03")

1000 / 3000

4

04'54"

(19'53")

04'54" (+00'05")

1000 / 4000

5

04'52"

(24'46")

04'52" (+00'03")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 200.43 km

asics TARTHERZEAL 5 累積 : 1284.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

鄭小鴻, 黃國城和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'56"	00:10'07"
3	04'53"	00:15'00"
4	04'54"	00:19'54"
5	04'53"	00:24'47"
6	04'49"	00:29'36"
6.1	05'21"	00:30'09"

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