5.2 km | 00:28:46 | 05:33/km日期: 2018-01-11 05:30 - 平均心率: 89 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 4846 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'46" / 05'41" / 05'38" / 05'22" / 05'24" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" (+00'26") | 1006 / 1006 | 169 / 103 |
2 | | 05'39" (+00'22") | 1004 / 2010 | 170 / 103 |
3 | | 05'37" (+00'20") | 1007 / 3018 | 167 / 106 |
4 | | 05'17" | 1004 / 4022 | 169 / 111 |
5 | | 05'22" (+00'05") | 1001 / 5024 | 167 / 111 |
6 | | 05'43" (+00'26") | 165 / 5190 | 160 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
101.83 km MIZUNO EMPEROR 累積 :
1025.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'41" | 00:11'27" |
3 | 05'38" | 00:17'05" |
4 | 05'22" | 00:22'27" |
5 | 05'24" | 00:27'51" |
5.2 | 05'43" | 00:28'48" |