12.1 km | 01:09:31 | 05:44/km日期: 2018-01-11 20:28 - 地點: 東光國小 - 天氣: 涼風 - 平均心率: 132 - 卡路里: 899 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'19" / 05'35" / 05'37" / 05'39" / 05'50" / 05'47" / 05'38" / 05'32" / 05'19" / 05'19" / 05'32" / 05'39" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'53" (+00'34") | 107 / 12107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
339.86 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1441.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 05'35" | 00:12'54" |
| 3 | 05'37" | 00:18'31" |
| 4 | 05'39" | 00:24'10" |
| 5 | 05'50" | 00:30'00" |
| 6 | 05'47" | 00:35'47" |
| 7 | 05'38" | 00:41'25" |
| 8 | 05'32" | 00:46'57" |
| 9 | 05'19" | 00:52'16" |
| 10 | 05'19" | 00:57'35" |
| 11 | 05'32" | 01:03'07" |
| 12 | 05'39" | 01:08'46" |
| 12.1 | 05'52" | 01:09'24" |
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