小米 2018/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

小米雲林
ID 198912

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5.0 km | 00:32:18 | 06:26/km

日期: 2018-01-10 19:17 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6034 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'28" / 06'39" / 06'32" / 05'51" / 05'44" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'28"

(07'28")

07'26" (+01'44")

1004 / 1004

171 / 78

2

06'39"

(14'07")

06'37" (+00'55")

1002 / 2007

189 / 79

3

06'32"

(20'39")

06'31" (+00'49")

1002 / 3009

189 / 80

4

05'51"

(26'30")

05'51" (+00'09")

1000 / 4009

195 / 87

5

05'44"

(32'14")

05'42"

1005 / 5014

191 / 91

1月累積里程 : 50.93 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

grace lee, 林錦宏和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'39"	00:14'07"
3	06'32"	00:20'39"
4	05'51"	00:26'30"
5	05'44"	00:32'14"
5.0	04'35"	00:32'18"

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