8.4 km | 00:43:24 | 05:09/km日期: 2018-01-12 05:40 - 總爬升: 354 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 04'51" / 05'04" / 04'17" / 05'43" / 05'18" / 05'12" / 05'13" / 05'16" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+02'08") | 421 / 8421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
324.59 km 
Nike Flyknit streak 累積 :
904.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 05'04" | 00:09'55" |
| 3 | 04'17" | 00:14'12" |
| 4 | 05'43" | 00:19'55" |
| 5 | 05'18" | 00:25'13" |
| 6 | 05'12" | 00:30'25" |
| 7 | 05'13" | 00:35'38" |
| 8 | 05'16" | 00:40'54" |
| 8.4 | 06'26" | 00:43'37" |
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