fallsnoworz 2017/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

fallsnoworz 新竹
ID 35401

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12.4 km | 01:14:11 | 06:00/km

日期: 2017-12-09 16:54 - 總爬升: 141 m - 卡路里: 790 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'10" / 06'02" / 06'03" / 05'59" / 05'51" / 05'29" / 06'17" / 06'43" / 06'11" / 07'30" / 04'59" / 05'02" / 05'23" /

12月累積里程 : 79.30 km

母子鱷魚夾腳拖鞋第3代累積 : 988.9 km

GPX 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'02"	00:12'12"
3	06'03"	00:18'15"
4	05'59"	00:24'14"
5	05'51"	00:30'05"
6	05'29"	00:35'34"
7	06'17"	00:41'51"
8	06'43"	00:48'34"
9	06'11"	00:54'45"
10	07'30"	01:02'15"
11	04'59"	01:07'14"
12	05'02"	01:12'16"
12.4	05'23"	01:14'11"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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