Mandy 2018/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Mandy 新北市
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42.8 km | 03:44:19 | 11.4 km/h

日期: 2018-01-14 12:57 - 地點: 東北角 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1040 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'37"

(03'37")

16.51 (-497.77)

991 / 991

2

03'02"

(06'39")

20.00 (-494.29)

1011 / 2002

3

02'57"

(09'36")

20.45 (-493.83)

1003 / 3006

4

03'06"

(12'42")

19.46 (-494.83)

1002 / 4009

5

03'35"

(16'17")

16.67 (-497.62)

994 / 5003

展開計圈分析

1月累積里程 : 42.78 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago

顏憲瑞, 陳國勝和其他 3 人說推

·

益哥～跑健康加油……一起二鐵

2018-01-14 16:44 ·

1 個人推

Mandy 我只是亂騎

2018-01-14 19:25 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.4	-0.9 %
2	20.1	-1.3 %
3	20.3	-0.7 %
4	19.4	-0.8 %
5	16.7	-0.7 %
6	20.9	-0.2 %
7	18.9	-0.4 %
8	22.5	-1.1 %
9	17.7	4.0 %
10	9.0	1.8 %
11	22.5	-2.3 %
12	6.8	-0.9 %
13	13.7	-0.1 %
14	6.0	1.0 %
15	3600.0	1.0 %
16	200.0	1.5 %
17	102.9	-0.4 %
18	2.0	-0.4 %
19	19.0	-0.4 %
20	15.4	-0.7 %
21	19.4	1.0 %
22	19.6	-0.7 %
23	18.1	1.2 %
24	22.4	1.4 %
25	13.8	-0.6 %
26	12.9	-0.9 %
27	13.3	-0.4 %
28	7.5	-0.6 %
29	20.3	1.0 %
30	20.6	-0.4 %
31	18.8	1.0 %
32	3.6	-1.5 %
33	5.2	1.0 %
34	11.7	1.0 %
35	14.7	1.3 %
36	13.7	-0.7 %
37	7.7	-0.6 %
38	11.8	1.7 %
39	12.4	-0.6 %
40	19.0	-0.1 %
41	17.6	1.0 %
42	21.4	-0.6 %
43	12.4	1.7 %
44	12.6	-0.9 %
42.8	-15.5	2.0 %

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