5.0 km | 00:26:03 | 05:11/km日期: 2018-01-16 19:07 - 平均心率: 151 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 4496 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 03'39" / 05'03" / 05'10" / 05'27" / 06'27" / 28'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'39" | 1003 / 1003 | 169 / 161 |
2 | | 05'01" (+01'22") | 1004 / 2007 | 174 / 113 |
3 | | 05'09" (+01'30") | 1003 / 3010 | 172 / 112 |
4 | | 05'26" (+01'47") | 1000 / 4010 | 173 / 105 |
5 | | 06'40" (+03'01") | 1005 / 5016 | 172 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
75.18 km 母子鱷丫拖 2代 累積 :
628.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'39" | 00:03'39" |
2 | 05'03" | 00:08'42" |
3 | 05'10" | 00:13'52" |
4 | 05'27" | 00:19'19" |
5 | 06'27" | 00:25'46" |
5.0 | 52'28" | 00:26'03" |