劉奕夆 2018/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

劉奕夆苗栗
ID 3023

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10.0 km | 00:57:25 | 05:43/km

日期: 2018-01-11 16:46 - 卡路里: 641 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'33" / 05'21" / 05'33" / 05'29" / 05'27" / 05'27" / 06'28" / 05'38" / 05'41" / 05'29" / 10'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29" (+01'07")

999 / 999

2

05'20"

(11'49")

05'22"

993 / 1992

3

05'38"

(17'27")

05'32" (+00'10")

1015 / 3008

4

05'29"

(22'56")

05'27" (+00'05")

1003 / 4011

5

05'27"

(28'23")

05'27" (+00'05")

999 / 5010

展開計圈分析

苗栗

劉奕夆

·

卓蘭老庒溪慢跑10K

1月累積里程 : 52.22 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 文邦和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'21"	00:11'54"
3	05'33"	00:17'27"
4	05'29"	00:22'56"
5	05'27"	00:28'23"
6	05'27"	00:33'50"
7	06'28"	00:40'18"
8	05'38"	00:45'56"
9	05'41"	00:51'37"
10	05'29"	00:57'06"
10.0	10'33"	00:57'25"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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