A.H. 2018/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
ID 18221

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6.2 km | 00:41:17 | 06:41/km

日期: 2018-01-15 17:10 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'55" / 06'24" / 06'35" / 06'44" / 06'40" / 06'50" / 07'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'54" (+00'31")

1000 / 1000

2

06'23"

(13'18")

06'23"

1000 / 2000

3

06'34"

(19'53")

06'34" (+00'11")

1000 / 3000

4

06'44"

(26'37")

06'44" (+00'21")

1000 / 4000

5

06'40"

(33'17")

06'40" (+00'17")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 192.13 km

saucony Triumph iso 累積 : 1374.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

はてさて, Bear Hsieh 和其他 4 人說推

·

ykl 晚安～運動愉快！

2018-01-15 18:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'24"	00:13'19"
3	06'35"	00:19'54"
4	06'44"	00:26'38"
5	06'40"	00:33'18"
6	06'50"	00:40'08"
6.2	07'08"	00:41'18"

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