6.4 km | 00:51:51 | 08:05/km日期: 2018-01-17 20:09 - 平均心率: 136 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'42" / 07'25" / 08'00" / 07'49" / 08'10" / 07'41" / 12'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'02") | 800 / 800 |
| 2 | | 23'24" (+18'39") | 149 / 949 |
| 3 | | 04'58" (+00'13") | 800 / 1749 |
| 4 | | 18'13" (+13'28") | 192 / 1941 |
| 5 | | 04'56" (+00'11") | 800 / 2741 |
| 6 | | 38'02" (+33'17") | 91 / 2833 |
| 7 | | 04'45" | 800 / 3633 |
| 8 | | 36'02" (+31'17") | 97 / 3730 |
| 9 | | 04'56" (+00'11") | 800 / 4530 |
| 10 | | 45'54" (+41'09") | 76 / 4606 |
| 11 | | 04'53" (+00'08") | 800 / 5406 |
| 12 | | 30'00" (+25'15") | 116 / 5523 |
| 13 | | 04'53" (+00'08") | 800 / 6323 |
| 14 | | 37'56" (+33'11") | 92 / 6415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 351.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'25" | 00:15'07" |
| 3 | 08'00" | 00:23'07" |
| 4 | 07'49" | 00:30'56" |
| 5 | 08'10" | 00:39'06" |
| 6 | 07'41" | 00:46'47" |
| 6.4 | 12'13" | 00:51'52" |
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