11.3 km | 01:33:11 | 08:15/km日期: 2018-01-14 07:36 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 12°C - 濕度: 60%
Pace: 07'45" / 07'26" / 08'57" / 08'02" / 09'42" / 07'16" / 07'55" / 08'36" / 07'18" / 08'56" / 08'18" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'56" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'41" (+02'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'55" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'36" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'17" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'55" (+01'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'18" (+01'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'54" (+03'39") | 275 / 11275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
176.88 km 
Kalenji KIPRUN SD 累積 :
1215.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'26" | 00:15'11" |
| 3 | 08'57" | 00:24'08" |
| 4 | 08'02" | 00:32'10" |
| 5 | 09'42" | 00:41'52" |
| 6 | 07'16" | 00:49'08" |
| 7 | 07'55" | 00:57'03" |
| 8 | 08'36" | 01:05'39" |
| 9 | 07'18" | 01:12'57" |
| 10 | 08'56" | 01:21'53" |
| 11 | 08'18" | 01:30'11" |
| 11.3 | 10'53" | 01:33'11" |
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