15.3 km | 01:41:09 | 06:35/km日期: 2012-10-09 06:24 - 地點: 文四 - 天氣: 陰 - 平均心率: 134 - 卡路里: 870 Cal
Pace: 07'03" / 06'16" / 05'50" / 05'36" / 05'48" / 05'49" / 05'59" / 05'56" / 05'57" / 05'56" / 06'04" / 06'17" / 06'24" / 07'07" / 11'13" / 11'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
454.09 km 
NIKE FREE 3.0 v3 累積 :
2422.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'16" | 00:13'19" |
| 3 | 05'50" | 00:19'09" |
| 4 | 05'36" | 00:24'45" |
| 5 | 05'48" | 00:30'33" |
| 6 | 05'49" | 00:36'22" |
| 7 | 05'59" | 00:42'21" |
| 8 | 05'56" | 00:48'17" |
| 9 | 05'57" | 00:54'14" |
| 10 | 05'56" | 01:00'10" |
| 11 | 06'04" | 01:06'14" |
| 12 | 06'17" | 01:12'31" |
| 13 | 06'24" | 01:18'55" |
| 14 | 07'07" | 01:26'02" |
| 15 | 11'13" | 01:37'15" |
| 15.3 | 11'33" | 01:41'09" |
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