5.0 km | 00:30:06 | 05:57/km日期: 2018-01-17 20:07 - 平均心率: 158 - 卡路里: 312 Cal - 總步數: 5080 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 55%
Pace: 05'31" / 06'02" / 05'59" / 06'09" / 06'08" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'02") | 406 / 406 | 176 / 103 |
| 2 | | 05'27" | 418 / 824 | 175 / 104 |
| 3 | | 05'54" (+00'27") | 411 / 1236 | 170 / 98 |
| 4 | | 06'03" (+00'36") | 404 / 1640 | 168 / 97 |
| 5 | | 05'53" (+00'26") | 415 / 2056 | 169 / 99 |
| 6 | | 06'00" (+00'33") | 402 / 2459 | 168 / 98 |
| 7 | | 06'11" (+00'44") | 407 / 2866 | 166 / 96 |
| 8 | | 05'57" (+00'30") | 411 / 3277 | 167 / 100 |
| 9 | | 06'01" (+00'34") | 411 / 3689 | 167 / 98 |
| 10 | | 06'17" (+00'50") | 403 / 4092 | 163 / 97 |
| 11 | | 06'09" (+00'42") | 405 / 4498 | 165 / 97 |
| 12 | | 06'07" (+00'40") | 408 / 4906 | 166 / 98 |
| 13 | | 05'58" (+00'31") | 142 / 5048 | 167 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
65.56 km 
Brooks Adrenaline ASR 12 累積 :
88.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 06'02" | 00:11'33" |
| 3 | 05'59" | 00:17'32" |
| 4 | 06'09" | 00:23'41" |
| 5 | 06'08" | 00:29'49" |
| 5.0 | 05'45" | 00:30'06" |
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