4.4 km | 00:23:21 | 05:15/km日期: 2018-01-18 20:30 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'35" / 05'19" / 05'06" / 05'06" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'03") | 440 / 4440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
121.55 km 
mizuno WAVE EKIDEN 120白色憤怒鳥 累積 :
1024.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'19" | 00:10'54" |
| 3 | 05'06" | 00:16'00" |
| 4 | 05'06" | 00:21'06" |
| 4.4 | 05'06" | 00:23'21" |
留言 
