10.0 km | 00:58:32 | 05:50/km日期: 2018-01-17 17:54 - 平均心率: 159 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 10072 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 06'53" / 05'51" / 05'41" / 05'28" / 05'53" / 05'31" / 05'43" / 06'03" / 05'54" / 05'26" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'53" (+01'28") | 1000 / 1000 | 168 / 85 |
2 | | 05'49" (+00'24") | 1004 / 2005 | 169 / 101 |
3 | | 05'40" (+00'15") | 1001 / 3006 | 170 / 103 |
4 | | 05'28" (+00'03") | 1006 / 4012 | 174 / 104 |
5 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 5013 | 173 / 98 |
6 | | 05'32" (+00'07") | 1004 / 6018 | 173 / 104 |
7 | | 05'42" (+00'17") | 1005 / 7023 | 171 / 102 |
8 | | 05'58" (+00'33") | 1000 / 8023 | 171 / 97 |
9 | | 05'55" (+00'30") | 1004 / 9028 | 173 / 97 |
10 | | 05'25" | 1002 / 10031 | 174 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
75.18 km MIZUNO Wave Rider 17 型號 累積 :
632.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 05'51" | 00:12'44" |
3 | 05'41" | 00:18'25" |
4 | 05'28" | 00:23'53" |
5 | 05'53" | 00:29'46" |
6 | 05'31" | 00:35'17" |
7 | 05'43" | 00:41'00" |
8 | 06'03" | 00:47'03" |
9 | 05'54" | 00:52'57" |
10 | 05'26" | 00:58'23" |
10.0 | 07'36" | 00:58'32" |