5.2 km | 00:33:25 | 06:26/km日期: 2018-01-17 14:22 - 平均心率: 160 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'42" / 06'27" / 06'00" / 06'26" / 06'40" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'33") | 183 / 5183 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
108.48 km Vibram Bikila 累積 :
4577.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'27" | 00:13'09" |
3 | 06'00" | 00:19'09" |
4 | 06'26" | 00:25'35" |
5 | 06'40" | 00:32'15" |
5.2 | 06'22" | 00:33'25" |