12.2 km | 01:12:30 | 05:56/km日期: 2018-01-19 06:04 - 天氣: ☁☁🌨 - 平均心率: 164 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 11861 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'50" / 05'47" / 05'45" / 05'47" / 06'36" / 05'49" / 05'26" / 05'31" / 05'24" / 05'30" / 05'25" / 05'57" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'50" (+02'26") | 1002 / 1002 | 133 / 95 |
| 2 | | 05'46" (+00'22") | 1004 / 2007 | 170 / 101 |
| 3 | | 05'44" (+00'20") | 1004 / 3012 | 172 / 100 |
| 4 | | 05'46" (+00'22") | 1007 / 4019 | 173 / 100 |
| 5 | | 06'33" (+01'09") | 1001 / 5021 | 151 / 100 |
| 6 | | 05'49" (+00'25") | 1007 / 6028 | 170 / 100 |
| 7 | | 05'24" | 1005 / 7034 | 174 / 106 |
| 8 | | 05'31" (+00'07") | 1005 / 8039 | 174 / 104 |
| 9 | | 05'24" | 1008 / 9047 | 173 / 106 |
| 10 | | 05'27" (+00'03") | 1002 / 10050 | 174 / 105 |
| 11 | | 05'25" (+00'01") | 1011 / 11062 | 174 / 105 |
| 12 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 12063 | 147 / 115 |
| 13 | | 07'36" (+02'12") | 203 / 12266 | 114 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
423.46 km 
asics T5F4N-26.5 累積 :
3858.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 05'47" | 00:13'37" |
| 3 | 05'45" | 00:19'22" |
| 4 | 05'47" | 00:25'09" |
| 5 | 06'36" | 00:31'45" |
| 6 | 05'49" | 00:37'34" |
| 7 | 05'26" | 00:43'00" |
| 8 | 05'31" | 00:48'31" |
| 9 | 05'24" | 00:53'55" |
| 10 | 05'30" | 00:59'25" |
| 11 | 05'25" | 01:04'50" |
| 12 | 05'57" | 01:10'47" |
| 12.2 | 08'25" | 01:12'30" |
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