8.2 km | 00:47:05 | 05:45/km日期: 2018-01-21 17:04 - 平均心率: 134 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'49" / 05'29" / 05'37" / 05'34" / 05'42" / 05'54" / 06'01" / 05'40" / 09'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'00" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'11" (+01'43") | 179 / 8179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
146.14 km 黃ㄚ托 1代1 累積 :
1119.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'29" | 00:11'18" |
3 | 05'37" | 00:16'55" |
4 | 05'34" | 00:22'29" |
5 | 05'42" | 00:28'11" |
6 | 05'54" | 00:34'05" |
7 | 06'01" | 00:40'06" |
8 | 05'40" | 00:45'46" |
8.2 | 09'06" | 00:47'24" |