5.3 km | 00:29:49 | 05:36/km日期: 2018-01-19 05:54 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 不佳(62)
Pace: 06'15" / 05'31" / 05'39" / 05'24" / 05'19" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" | 321 / 5321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
272.88 km 
索尼康 累積 :
954.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'31" | 00:11'46" |
| 3 | 05'39" | 00:17'25" |
| 4 | 05'24" | 00:22'49" |
| 5 | 05'19" | 00:28'08" |
| 5.3 | 05'17" | 00:29'50" |
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