5.0 km | 00:25:39 | 05:06/km日期: 2018-01-19 18:07 - 地點: 操場 - 天氣: 稍冷 - 平均心率: 136 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'44" / 08'10" / 04'59" / 04'55" / 04'48" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'37" | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
322.40 km 
Brooks Launch 4 累積 :
674.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 08'10" | 00:13'54" |
| 3 | 04'59" | 00:18'53" |
| 4 | 04'55" | 00:23'48" |
| 5 | 04'48" | 00:28'36" |
| 5.0 | 03'59" | 00:28'40" |
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