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 |  21.6 km | 01:55:41 | 05:21/km日期: 2018-01-17 19:01 - 卡路里: 1372 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(46) Pace: 05'42" / 05'06" / 04'58" / 04'56" / 04'51" / 04'41" / 04'50" / 04'39" / 04'46" / 04'44" / 07'19" / 05'25" / 05'30" / 05'18" / 05'21" / 05'31" / 05'54" / 05'38" / 05'56" / 05'36" / 05'40" / 05'40" / 近四週跑量不足100，原打算2018放緩跑量，但是心理總覺得不舒服，解放壓抑失敗的鎮西堡今天就衝了不等2019，回想回程已攻宇老後下坡走路都會冒汗，敬畏的路線 1月累積里程 : 180.41 km iPhone 上傳 | 6 years ago
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