大頭斑馬 2014/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

大頭斑馬澎湖
ID 19037

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15.5 km | 01:47:55 | 06:56/km

日期: 2014-01-04 15:29 - 地點: 屏東大鵬灣 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1386 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 48%

Pace: 06'09" / 05'40" / 10'10" / 05'47" / 05'44" / 06'16" / 06'10" / 05'29" / 05'41" / 06'00" / 05'53" / 10'40" / 05'40" / 12'46" / 05'45" / 07'39" /

晚琦愛相隨...東港大鵬灣
她騎鐵馬,我用跑的...
輕鬆跑...舒服~~~

1月累積里程 : 151.33 km

Saucony Kinvara 4 (紅) 累積 : 1063.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

yhw, Hsiaochien 和其他 4 人說推

·

蔡智德真浪漫:-P

2014-01-07 02:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'40"	00:11'49"
3	10'10"	00:21'59"
4	05'47"	00:27'46"
5	05'44"	00:33'30"
6	06'16"	00:39'46"
7	06'10"	00:45'56"
8	05'29"	00:51'25"
9	05'41"	00:57'06"
10	06'00"	01:03'06"
11	05'53"	01:08'59"
12	10'40"	01:19'39"
13	05'40"	01:25'19"
14	12'46"	01:38'05"
15	05'45"	01:43'50"
15.5	07'39"	01:47'55"

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