11.1 km | 01:21:11 | 07:18/km日期: 2018-01-21 16:47 - 平均心率: 153 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'37" / 07'26" / 07'30" / 07'27" / 07'20" / 07'26" / 07'18" / 07'15" / 07'11" / 06'52" / 07'01" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'11" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'00" (+00'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'30" (+00'38") | 107 / 11107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 157.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'26" | 00:15'03" |
| 3 | 07'30" | 00:22'33" |
| 4 | 07'27" | 00:30'00" |
| 5 | 07'20" | 00:37'20" |
| 6 | 07'26" | 00:44'46" |
| 7 | 07'18" | 00:52'04" |
| 8 | 07'15" | 00:59'19" |
| 9 | 07'11" | 01:06'30" |
| 10 | 06'52" | 01:13'22" |
| 11 | 07'01" | 01:20'23" |
| 11.1 | 07'37" | 01:21'12" |
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