adam5633 2014/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

adam5633 彰化
ID 3662

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6.0 km | 00:30:48 | 05:06/km

日期: 2014-01-07 20:51 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

Pace: 04'58" / 04'54" / 04'59" / 05'14" / 05'01" / 05'18" / 12'07" /

跑太快~腳底食指有點"碰趴"

1月累積里程 : 164.18 km

赤足累積 : 28.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

aming183, Berton 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'54"	00:09'52"
3	04'59"	00:14'51"
4	05'14"	00:20'05"
5	05'01"	00:25'06"
6	05'18"	00:30'24"
6.0	12'07"	00:30'48"

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