Yun Tsai 2018/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

Yun Tsai 彰化
ID 319813

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6.1 km | 00:43:39 | 07:11/km

日期: 2018-01-23 05:11 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'37" / 07'27" / 07'16" / 07'01" / 06'53" / 06'47" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'51"

(07'51")

07'51" (+01'05")

1000 / 1000

2

07'26"

(15'18")

07'26" (+00'40")

1000 / 2000

3

07'15"

(22'33")

07'15" (+00'29")

1000 / 3000

4

07'01"

(29'34")

07'01" (+00'15")

1000 / 4000

5

06'53"

(36'28")

06'53" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 46.76 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, Edition Lee 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'27"	00:15'04"
3	07'16"	00:22'20"
4	07'01"	00:29'21"
5	06'53"	00:36'14"
6	06'47"	00:43'01"
6.1	05'54"	00:43'26"

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