2.0 km | 00:09:41 | 04:46/km日期: 2018-01-26 21:54 - 地點: 景美國中站-寶元路二段17巷-寶元路一段80巷口 - 天氣: 陰 - 平均心率: 132 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'59" / 04'35" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" | 24 / 2024 |
去湧進學長家聚餐後搭公車到景美，再跑步回家。到中興路寶慶街口因為還是紅燈不想等，就跑堤外便道，到巷子口才1.5K，再湊到2K，當渣打馬前暖身跑。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
247.07 km 
MIZUNO spacer dyna J1GA147705 累積 :
3005.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'35" | 00:09'34" |
| 2.0 | 04'43" | 00:09'41" |
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