10.0 km | 00:55:54 | 05:35/km日期: 2018-01-26 17:26 - 平均心率: 158 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 9282 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'46" / 05'44" / 05'52" / 05'43" / 05'38" / 05'11" / 05'38" / 05'31" / 05'29" / 05'21" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" (+00'38") | 1001 / 1001 | 167 / 103 |
2 | | 05'41" (+00'33") | 1006 / 2008 | 167 / 105 |
3 | | 05'51" (+00'43") | 1001 / 3010 | 168 / 101 |
4 | | 05'41" (+00'33") | 1002 / 4013 | 168 / 103 |
5 | | 05'39" (+00'31") | 1004 / 5017 | 168 / 105 |
6 | | 05'08" | 1008 / 6025 | 166 / 116 |
7 | | 05'35" (+00'27") | 1008 / 7034 | 162 / 109 |
8 | | 05'28" (+00'20") | 1006 / 8041 | 163 / 111 |
9 | | 05'27" (+00'19") | 1004 / 9045 | 163 / 112 |
10 | | 05'18" (+00'10") | 998 / 10043 | 164 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
101.94 km Y拖 2代 累積 :
225.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'44" | 00:11'30" |
3 | 05'52" | 00:17'22" |
4 | 05'43" | 00:23'05" |
5 | 05'38" | 00:28'43" |
6 | 05'11" | 00:33'54" |
7 | 05'38" | 00:39'32" |
8 | 05'31" | 00:45'03" |
9 | 05'29" | 00:50'32" |
10 | 05'21" | 00:55'53" |
10.0 | -9'-15" | 00:55'54" |