黃進發 2018/01/25 訓練日誌

黃進發桃園
ID 145319

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跑鞋 (15)

Adidas ADIZERO TAKUMI SEN 9(27CM)
已使用了 3 個月 16 天
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adidas ADIZERO BOSTON 12 M(27cm)
已使用了 1 年 3 個月 20 天
共跑了 258.6 km
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母子鱷魚跟上來勁速跑鞋 BCU5568白39
已使用了 2 年 4 個月 16 天
共跑了 0.0 km
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母子鱷魚跟上來勁速跑鞋 BCU5568黑39
已使用了 2 年 4 個月 16 天
共跑了 0.0 km
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母子鱷魚超跑Y拖3代進階款 BN68白（39）
已使用了 2 年 4 個月 19 天
共跑了 82.8 km
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Nike Zoom Winflo 8 us9(27cm)
已使用了 3 年 1 個月 6 天
共跑了 748.0 km
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NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 us9(27cm)
已使用了 3 年 1 個月 16 天
共跑了 910.1 km
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母子鱷魚超跑Y拖3代進階款 BN68寶藍39
已使用了 4 年 3 個月 16 天
共跑了 1672.4 km
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母子鱷魚跟上來勁速跑鞋 BCU5568藍綠39
已使用了 4 年 3 個月 16 天
共跑了 1967.3 km
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adidas adizero Boston 8 m
已使用了 4 年 7 個月 3 天
共跑了 1294.4 km
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赤腳赤腳
已使用了 4 年 9 個月 6 天
共跑了 29.5 km
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ZEPRO ZM19A029505
已使用了 5 年 19 天
共跑了 1248.6 km
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UNDER ARMOUR BANDIT3
已使用了 5 年 4 個月 16 天
共跑了 1655.3 km
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adidas Pure BOOST ZG m
已使用了 5 年 4 個月 16 天
共跑了 1319.0 km
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ZEPRO ZM17A022308
已使用了 5 年 9 個月 27 天
共跑了 1485.1 km
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單車 (1)

Ubike
已使用了 1 年 4 個月 12 天
共騎了 6.0 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 00:30:49

全馬 : 03:59:55

總里程 :

26140.9 km |

59.1 km
2024 年 :

1290.9 km |

3.4 km

2024	(km)	(km)
Dec	21.6	0.0
Nov	85.4	0.0
Oct	62.9	0.0
Sep	27.6	0.0
Aug	11.8	0.0
Jul	15.3	0.0

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黃進發

1.6 km | 00:17:49 | 11:20/km

日期: 2018-01-25 19:58 - 卡路里: 95 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 11'47" / 10'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

11'37"

(11'37")

11'46"

986 / 986

06'12"

(17'49")

10'46"

575 / 1561

1月累積里程 : 215.40 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

阿志, 陳怡文和其他 16 人說推

留言

呂理用晚安！夜跑快樂！

2018-01-25 22:23 ·

1 個人推

林慧君進發哥，晚安~ 運動愉快，週末順心。要休息準備渣打馬囉～加油 p^~^q

2018-01-26 19:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'47"	00:11'47"
1.6	10'35"	00:17'49"

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