4.0 km | 00:21:56 | 05:28/km日期: 2018-01-30 20:21 - 平均心率: 127 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'26" / 06'21" / 05'38" / 05'41" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'24" | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
56.74 km 
Mizuno WAVE RIDER20 累積 :
210.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 06'21" | 00:11'47" |
| 3 | 05'38" | 00:17'25" |
| 4 | 05'41" | 00:23'06" |
| 4.0 | 04'36" | 00:23'09" |
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