Yi Ping Wu 2018/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Ping Wu 苗栗
ID 180583

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8.1 km | 00:56:28 | 06:57/km

日期: 2018-01-30 21:19 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'51" / 06'28" / 06'34" / 07'43" / 06'45" / 07'19" / 06'42" / 07'15" / 07'42" /

基本訓練

1月累積里程 : 76.81 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Yuru Peng 和江鼎國說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'28"	00:13'19"
3	06'34"	00:19'53"
4	07'43"	00:27'36"
5	06'45"	00:34'21"
6	07'19"	00:41'40"
7	06'42"	00:48'22"
8	07'15"	00:55'37"
8.1	07'25"	00:56'32"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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