10.1 km | 01:00:04 | 05:56/km日期: 2018-02-01 19:54 - 地點: 聯苑gym - 平均心率: 161 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'06" / 07'11" / 05'57" / 05'45" / 05'54" / 05'53" / 05'53" / 05'43" / 05'37" / 05'40" / 04'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 50.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 07'11" | 00:13'17" |
| 3 | 05'57" | 00:19'14" |
| 4 | 05'45" | 00:24'59" |
| 5 | 05'54" | 00:30'53" |
| 6 | 05'53" | 00:36'46" |
| 7 | 05'53" | 00:42'39" |
| 8 | 05'43" | 00:48'22" |
| 9 | 05'37" | 00:53'59" |
| 10 | 05'40" | 00:59'39" |
| 10.1 | 04'11" | 01:00'04" |
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