6.8 km | 00:56:21 | 08:14/km日期: 2018-01-26 18:06 - 平均心率: 157 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 86%
Pace: 09'03" / 09'09" / 08'07" / 08'02" / 08'28" / 07'31" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'03" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'08" (+01'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'07" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'01" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'28" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'30" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'13" | 835 / 6835 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 84.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'03" | 00:09'03" |
2 | 09'09" | 00:18'12" |
3 | 08'07" | 00:26'19" |
4 | 08'02" | 00:34'21" |
5 | 08'28" | 00:42'49" |
6 | 07'31" | 00:50'20" |
6.8 | 07'13" | 00:56'22" |