11.4 km | 01:30:17 | 07:56/km日期: 2013-12-29 07:55 - 總爬升: 126 m - 地點: Hometown - 平均心率: 45 - 卡路里: 883 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 87%
Pace: 07'50" / 08'23" / 08'02" / 08'06" / 08'04" / 07'31" / 07'59" / 07'46" / 07'26" / 08'20" / 07'18" / 09'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'39") | 1011 / 1011 |
| 2 | | 08'21" (+01'11") | 1004 / 2015 |
| 3 | | 08'02" (+00'52") | 1009 / 3025 |
| 4 | | 08'05" (+00'55") | 1004 / 4029 |
| 5 | | 08'02" (+00'52") | 1015 / 5045 |
| 6 | | 07'33" (+00'23") | 1007 / 6053 |
| 7 | | 07'55" (+00'45") | 1008 / 7062 |
| 8 | | 07'45" (+00'35") | 1017 / 8079 |
| 9 | | 07'26" (+00'16") | 1006 / 9085 |
| 10 | | 08'21" (+01'11") | 1006 / 10092 |
| 11 | | 07'10" | 1008 / 11100 |
| 12 | | 07'54" (+00'44") | 366 / 11466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
107.77 km 
MIZUNO WAVE AMULET 4 累積 :
91.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 08'23" | 00:16'13" |
| 3 | 08'02" | 00:24'15" |
| 4 | 08'06" | 00:32'21" |
| 5 | 08'04" | 00:40'25" |
| 6 | 07'31" | 00:47'56" |
| 7 | 07'59" | 00:55'55" |
| 8 | 07'46" | 01:03'41" |
| 9 | 07'26" | 01:11'07" |
| 10 | 08'20" | 01:19'27" |
| 11 | 07'18" | 01:26'45" |
| 11.4 | 09'45" | 01:30'17" |
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