10.0 km | 01:07:21 | 06:43/km日期: 2018-01-30 12:11 - 總爬升: 564 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'56" / 07'08" / 07'05" / 07'06" / 06'58" / 06'28" / 06'27" / 06'29" / 06'13" / 06'14" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'14" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'10" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 233.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'08" | 00:14'04" |
| 3 | 07'05" | 00:21'09" |
| 4 | 07'06" | 00:28'15" |
| 5 | 06'58" | 00:35'13" |
| 6 | 06'28" | 00:41'41" |
| 7 | 06'27" | 00:48'08" |
| 8 | 06'29" | 00:54'37" |
| 9 | 06'13" | 01:00'50" |
| 10 | 06'14" | 01:07'04" |
| 10.0 | 04'18" | 01:07'06" |
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