Casper 2014/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

Casper 桃園
ID 2286

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6.1 km | 00:37:19 | 06:06/km

日期: 2014-01-08 05:44 - 地點: 也是那裡 - 天氣: 冷風呼呼 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87%

Pace: 06'01" / 05'40" / 05'57" / 06'22" / 06'23" / 06'04" / 08'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

05'59" (+00'18")

1004 / 1004

2

05'44"

(11'45")

05'41"

1008 / 2012

3

06'01"

(17'46")

05'57" (+00'16")

1009 / 3022

4

06'24"

(24'10")

06'21" (+00'40")

1007 / 4030

5

06'23"

(30'33")

06'21" (+00'40")

1003 / 5033

展開計圈分析

晨間運動，赤足慢跑。

1月累積里程 : 94.14 km

赤足Barefoot 累積 : 3339.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

brucelee, 林政賢和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'40"	00:11'41"
3	05'57"	00:17'38"
4	06'22"	00:24'00"
5	06'23"	00:30'23"
6	06'04"	00:36'27"
6.1	08'01"	00:37'19"

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成績 : 01:07:05

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