林鈺涵 2018/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

林鈺涵嘉義
ID 353589

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10.0 km | 00:58:32 | 05:51/km

2018 嘉義ZEPRO RUN

官方成績
日期	2018-02-04
成績	00:58:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:51/km

日期: 2018-02-04 07:10 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'49" (+00'27")

995 / 995

2

05'32"

(11'20")

05'31" (+00'09")

1001 / 1996

3

05'57"

(17'17")

05'53" (+00'31")

1010 / 3007

4

05'47"

(23'04")

05'48" (+00'26")

995 / 4003

5

05'39"

(28'43")

05'37" (+00'15")

1005 / 5008

展開計圈分析

嘉義

林鈺涵

·

嘉義

林鈺涵

·

嘉義

林鈺涵

·

賽前宣言: 加油

賽後評分: 起跑時超低溫
給 5 星

2月累積里程 : 65.54 km

mizuno rider19 累積 : 649.9 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 6 years ago

Jeffery Yeh（三等國民）, 閃閃和其他 14 人說推

·

許宜蓁恭喜

2018-02-04 11:36 ·

閃閃恭喜呦～

2018-02-10 19:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'33"	00:11'25"
3	05'52"	00:17'17"
4	05'47"	00:23'04"
5	05'39"	00:28'43"
6	05'38"	00:34'21"
7	05'23"	00:39'44"
8	05'44"	00:45'28"
9	05'25"	00:50'53"
10	05'24"	00:56'17"
10.4	05'00"	00:58'32"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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