Baiyan Lai 2014/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

Baiyan Lai 新北市
ID 57893

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6.0 km | 00:47:53 | 07:58/km

日期: 2014-01-10 20:31 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79%

Pace: 11'38" / 05'50" / 05'42" / 05'08" / 05'21" / 20'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'49"

(11'49")

11'49" (+06'42")

1000 / 1000

2

05'50"

(17'39")

05'50" (+00'43")

1000 / 2000

3

05'42"

(23'21")

05'42" (+00'35")

1000 / 3000

4

05'07"

(28'29")

05'07"

1000 / 4000

5

05'19"

(33'49")

05'19" (+00'12")

1000 / 5000

6

14'03"

(47'53")

14'04" (+08'57")

999 / 5999

繞圈圈

1月累積里程 : 94.04 km

MIZUNO WAVE RIDER 16 累積 : 520.1 km

TCX 上傳 | 10 years ago

SKY, Hsinmingchen 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'38"	00:11'38"
2	05'50"	00:17'28"
3	05'42"	00:23'10"
4	05'08"	00:28'18"
5	05'21"	00:33'39"
6.0	20'56"	00:54'35"

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朋友動態

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