劉淑君 2014/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

劉淑君新竹
ID 60346

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5.0 km | 00:26:04 | 05:13/km

日期: 2014-01-11 07:09 - 地點: 明新操場繞圈圈 - 天氣: 晴 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 92%

Pace: 05'15" / 05'06" / 05'25" / 05'22" / 04'59" /

再跑5km看看~雖然速度沒有拉上去但腳傷已好很多^^

1月累積里程 : 83.64 km

GPX 上傳 | 10 years ago

籃振平, 健菖(Sam) 和其他 21 人說推

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觀看另 1 則留言

劉淑君沒辦法~就是愛跑，休息這麼多天好不容易天氣好，就是會想出去跑^^，亦瑋，明天的初馬加油。

2014-01-11 19:50 ·

1 個人推

yiwei 就是愛跑XDDDD
好~~我會加油^^

2014-01-11 21:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'06"	00:10'21"
3	05'25"	00:15'46"
4	05'22"	00:21'08"
5.0	04'59"	00:26'04"

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