6.3 km | 00:40:27 | 06:27/km日期: 2018-02-09 21:30 - 平均心率: 157 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 不佳(66)
Pace: 06'53" / 06'08" / 06'22" / 06'25" / 06'19" / 06'38" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" (+00'11") | 270 / 6270 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.17 km Mizuno Wave Horizon J1GC172654 累積 :
1191.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'08" | 00:13'01" |
3 | 06'22" | 00:19'23" |
4 | 06'25" | 00:25'48" |
5 | 06'19" | 00:32'07" |
6 | 06'38" | 00:38'45" |
6.3 | 06'16" | 00:40'27" |