Tzu Wei Shuang 2018/02/09 訓練日誌

Tzu Wei Shuang 台南
ID 275326

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Tzu Wei Shuang

10.0 km | 01:05:25 | 06:30/km

日期: 2018-02-09 18:54 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 05'31" / 05'34" / 05'53" / 06'17" / 05'59" / 06'32" / 08'31" / 06'28" / 07'40" / 06'58" / 12'55" /

基本訓練

2月累積里程 : 62.17 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'34"	00:11'05"
3	05'53"	00:16'58"
4	06'17"	00:23'15"
5	05'59"	00:29'14"
6	06'32"	00:35'46"
7	08'31"	00:44'17"
8	06'28"	00:50'45"
9	07'40"	00:58'25"
10	06'58"	01:05'23"
10.0	14'20"	01:05'54"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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00:05:14

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km