10.3 km | 01:01:18 | 05:56/km日期: 2018-02-11 12:09 - 平均心率: 140 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'53" / 06'16" / 06'23" / 06'38" / 05'46" / 05'38" / 05'32" / 05'37" / 05'33" / 05'17" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+01'02") | 1864 / 1864 |
2 | | 06'23" (+00'48") | 2305 / 4169 |
3 | | 05'42" (+00'07") | 2049 / 6218 |
4 | | 05'35" | 2033 / 8252 |
5 | | 05'24" | 2060 / 10312 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
300.99 km Mizuno Mizuno WAVE AMULET 6 累積 :
1466.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'16" | 00:13'09" |
3 | 06'23" | 00:19'32" |
4 | 06'38" | 00:26'10" |
5 | 05'46" | 00:31'56" |
6 | 05'38" | 00:37'34" |
7 | 05'32" | 00:43'06" |
8 | 05'37" | 00:48'43" |
9 | 05'33" | 00:54'16" |
10 | 05'17" | 00:59'33" |
10.3 | 05'38" | 01:01'19" |